午後、石岡運動公園にてO氏と一時間程度練習する予定。
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# by 100Hoshikage001 | 2018-04-26 06:06 | 練習予定日 | Trackback | Comments(0)

2018.4.25(水)の練習

M氏が急遽来れなくなったので、一人で合気道武器技の復習。
…やっぱ組む稽古は一人では物足りない。

夕方
スロージョギング5㎞
その後いつものセット…なんだけど、走った直後に姿勢を低くすると膝に来るので高い姿勢で。
…スロージョギングとはいえ久々に走るのに、いきなり5㎞は良くなかったかなあ。
小八極拳の静的自重トレ、劈掛掌の動的ストレッチ兼血液の循環、八卦掌の脳トレ。それにスロージョギングを合わせるのが良い健康運動かなと思ってるんですが…何事も無理は禁物ですかね。

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# by 100Hoshikage001 | 2018-04-25 20:20 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.4.24(火)の練習

夕方
いつものセット、劈掛掌一の一部
八極拳・劈掛掌・八卦掌の相互補助について思うことアリ。

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# by 100Hoshikage001 | 2018-04-25 20:16 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

さよなら、道場。

長くお世話になった合気道の道場が近々取り壊しになるそうで、それに伴い片付けている道場長から「君の物じゃないか?」との問い合わせが。
そう言えば用意したなあ。新しくした神棚。それの設置や手入れに使った脚立。清掃道具。皆が夏場の水分補給ができるようにと用意したジャグ。
…燃えてましたねえ、一時は。

…人を育てる気の無い人の下に、入るものではありませんね。
それを見抜けなかったマヌケな私。
勉強になりました。

神棚を置いていた場所には何もない。
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嬉しかったこと、楽しかったこと、びっくりしたこと、びびったこと、学んだこと、後輩を育てようとしたこと、悔しくて歯噛みしたこと…私の青春が、ここにありました。
荷物を運び出してから、合気道なので柏手を打って拝します。
「ありがとうございました。」
声に出して礼をします。

ふと横を見ると、神棚が!
今の道場長が昔の賞状とかが並んでた棚に移したようです。
向きを変えてもう一度柏手。
最後までマヌケな私。(苦笑)


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# by 100Hoshikage001 | 2018-04-24 21:39 | 雑感 | Trackback | Comments(0)

2018.4.23(月)の練習

M氏と合気道の武器技
(十三の杖・組み杖・組み太刀の再確認、剣対杖の三態)
剣対杖は初めて学ぶ。やっていることは基本の組み合わせだが間合いが今一つ判らない。

いつものセット(小八極拳、大八極拳、劈掛掌基本四路、八卦掌の手を回す運動から小開門拳)のうち、小八極拳をラーチャーズ気味に。深呼吸は五回程度、時間は測らず。小開門拳が終わる頃には汗だく。
そのあと劈掛掌一。起式から上歩右撲掌まで。
半分は通過したが、今のところヘタクソな踊りでしかない。

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# by 100Hoshikage001 | 2018-04-23 20:26 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)