石岡八極拳同好会

練習予定（2018年4月28日）

午後、石岡運動公園にてＯ氏と一時間程度練習する予定。

2018.4.25(水)の練習

昼

Ｍ氏が急遽来れなくなったので、一人で合気道武器技の復習。

…やっぱ組む稽古は一人では物足りない。

夕方

スロージョギング５㎞

その後いつものセット…なんだけど、走った直後に姿勢を低くすると膝に来るので高い姿勢で。

…スロージョギングとはいえ久々に走るのに、いきなり５㎞は良くなかったかなあ。

小八極拳の静的自重トレ、劈掛掌の動的ストレッチ兼血液の循環、八卦掌の脳トレ。それにスロージョギングを合わせるのが良い健康運動かなと思ってるんですが…何事も無理は禁物ですかね。

2018.4.24(火)の練習

夕方

いつものセット、劈掛掌一の一部

八極拳・劈掛掌・八卦掌の相互補助について思うことアリ。

さよなら、道場。

長くお世話になった合気道の道場が近々取り壊しになるそうで、それに伴い片付けている道場長から「君の物じゃないか？」との問い合わせが。

そう言えば用意したなあ。新しくした神棚。それの設置や手入れに使った脚立。清掃道具。皆が夏場の水分補給ができるようにと用意したジャグ。

…燃えてましたねえ、一時は。

…人を育てる気の無い人の下に、入るものではありませんね。

それを見抜けなかったマヌケな私。

勉強になりました。

神棚を置いていた場所には何もない。

嬉しかったこと、楽しかったこと、びっくりしたこと、びびったこと、学んだこと、後輩を育てようとしたこと、悔しくて歯噛みしたこと…私の青春が、ここにありました。

荷物を運び出してから、合気道なので柏手を打って拝します。

「ありがとうございました。」

声に出して礼をします。

ふと横を見ると、神棚が！

今の道場長が昔の賞状とかが並んでた棚に移したようです。

向きを変えてもう一度柏手。

最後までマヌケな私。（苦笑）

2018.4.23(月)の練習

昼

Ｍ氏と合気道の武器技

（十三の杖・組み杖・組み太刀の再確認、剣対杖の三態）

剣対杖は初めて学ぶ。やっていることは基本の組み合わせだが間合いが今一つ判らない。

夜

いつものセット（小八極拳、大八極拳、劈掛掌基本四路、八卦掌の手を回す運動から小開門拳）のうち、小八極拳をラーチャーズ気味に。深呼吸は五回程度、時間は測らず。小開門拳が終わる頃には汗だく。

そのあと劈掛掌一。起式から上歩右撲掌まで。

半分は通過したが、今のところヘタクソな踊りでしかない。