2018.2.13(火)の練習

スロージョギング、軽い自重トレーニング後
合気道(合気杖素振り、三十一の杖、十三の杖、組み杖1~5、徒手の基本(受け身は無し))
八極拳(小八極拳(左右各一回)、大八極拳(基本)、六大開)
八卦掌(小開門拳(表・裏))
劈掛掌(基本四路)
…忘れてないか確認するために流す程度。
組み杖が一番忘れている。次が三十一の杖。

夕方
基本以前の動作確認
烏龍盤打
…身体が動いてない!
休み過ぎたか。




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by 100Hoshikage001 | 2018-02-13 20:32 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)