2018.2.14(水)の練習

M氏と合気杖(組み杖1~5の復習、組み杖6と7を習う。杖投げが入る。)

夕方
小八極拳(停止時深呼吸10回分停止。終了まで18分10秒)
…途中で左膝皿の奥(十字靭帯?)が痛くなったので少し腰を上げた。(走り込みとスクワットの後遺症?)右足はブルブル震えている状態。気温は高くないのにジットリ汗がにじむ。
終了後、脚がパンパンな感じなので少し歩いて解す。
せっかくなので八卦掌のように歩こうかと思ったが、無理だった。
しょうがないので8を描きながら気持ちだけの走圏。

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by 100Hoshikage001 | 2018-02-14 20:15 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)