2018.2.20(火)の練習

スロージョギング、軽い自重トレーニング後

合気杖(素振り、型、組み杖)
…合気道のS先生が杖を片手でふりまわしてたなあ、と試してみた。手首馴らしには良いのかも。

I氏から習った八極拳の槍の基本と練習方法
…うーん、うろ覚え。動画とっとけば良かった。

小八極拳(止まらないように滑らかに。左右)
…夜にラーチャーズ殺るから軽くで良いか…と思ったが、結局夜にやらす。ダメじゃん!

劈掛掌(基本四路)ゆっくりから早くへと。
…ゆっくりやると気持ちいいんだけどねぇ…早くやるとキツい。

ここで時間切れ。
時間が足りない。うーむ…。

[PR]
トラックバックURL : https://isiokahakkyoku.exblog.jp/tb/28150719
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by 100Hoshikage001 | 2018-02-20 21:42 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)