2018年 03月 12日
2018.3.12(月)の稽古
テレビ見ながら筋トレ。
…効率は良くないよね。やり方を変えよう。
その後
八卦掌(小開門拳)
…わざと狭い廊下でやってみる。で、足腰の弱さを痛感する。
螺旋の使い方がよく解らないところがあるので試行錯誤。
八極拳(小八極拳、大八極拳)
…流す程度。
by 100Hoshikage001
| 2018-03-12 20:19
| 練習記録
2018年 03月 12日
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