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2018.3.12(月)の稽古

テレビ見ながら筋トレ。
…効率は良くないよね。やり方を変えよう。

その後
八卦掌(小開門拳)
…わざと狭い廊下でやってみる。で、足腰の弱さを痛感する。
螺旋の使い方がよく解らないところがあるので試行錯誤。
八極拳(小八極拳、大八極拳)
…流す程度。

by 100Hoshikage001 | 2018-03-12 20:19 | 練習記録