2018.4.4(水)の練習

合気道基本

合気杖
烏龍盤打等劈掛の基本
劈掛掌(基本四路)
…なるべく速く!

スロージョギング
…昨日のランニングによる筋肉痛や膝の痛みをやわらげるために。
大八極拳
…六合を意識してやろうとすると自然とゆっくりに。
六大開(4番目のみ。)

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by 100Hoshikage001 | 2018-04-04 19:35 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)