2018.7.2(月)の練習

やっとこさ最後の痛みも消えたので、練習再開。

スロージョギング数㎞、ウォーキング数㎞、軽い自重トレーニング、合気道の基本動作。小八極拳はあまりしゃがむと膝にきたので断念。
…合気道の基礎的な足さばきって、分解すると扣歩と擺歩?

夕方
ウォーキング、六大開
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試しに伏虎の一部を載せてみる。こちらは普段やらないバージョンなので、なおさらスゴくぎこちない。

自主練習会までに復帰出来たら良いなあ。

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by 100Hoshikage001 | 2018-07-02 18:19 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)