カテゴリ:練習記録( 257 )

2018.11.18(日)の練習

夜に某公園にて練習。
スロージョギング後、太極拳の六雲手を型化したモノを何度か練習、その後陳式太極拳の知ってる範囲を二回流す。
…数日サボるだけで一部忘れてたり、動きがメチャ悪かったり。
継続は力なり、て言葉を痛感。
その後、大八極拳を纏糸の練習を中心に軽くユックリ流す。
これも少し忘れかけてたな。ヤバいヤバい。


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by 100Hoshikage001 | 2018-11-18 20:26 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.14(水)の練習

合気道某道場にて稽古。
初めて小学校低学年と組む。相手が力を入れてこないので難しい。かといって、適当に茶を濁すのもなあ。
受け身の練習について、そこの先生にお伺いしたところ、特には設定しないとのこと。
稽古を通して自然に身に付けろと…たぶん、この辺りの道場は同じ方針なんだろうなあ。昔居た道場もそんな感じだったし。

…まあいいけど。

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by 100Hoshikage001 | 2018-11-15 19:34 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.13(火)の練習

会社帰りに某運動施設で練習
・合気道
受け身、武器素振り(剣、杖、短刀)、当て身
・太極拳
一部の動作を抽出して繰り返す、その後知ってる限りを一度だけ通す
・八極拳
沈墜勁の練習

隣で稽古してた少年剣道の子たちが「…空手?」「空手…」とか囁いてるのが聞こえた。合気道も中国武術もマイナーだもんねえ…。

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by 100Hoshikage001 | 2018-11-15 19:25 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.12(月)の練習

朝、寝ぼけ眼で横になったまま太極拳をイメトレ。
動かす気はないけど背中や肩が動き、布団の中で暴れる。
端から見てたら異常だろうな、と苦笑しつつハッキリと目が覚めてくる。
寝る前と寝起きのイメトレは、経験的にすごく効果的なように感じる。オススメです。私は勉強にも使ってました。(^_^;)
あ、寝る前にやり過ぎると眠れなくなるのでご注意を。

歯磨き前にとりあえず前蹴りを。なるべく高く…と思いつつ蹴ったのに、帯から上には行かない。orz
蹴りが問題点として急浮上中なので、なるべく練習したいんだけど…ということで、自宅に帰ってから部屋で幾らか。
10代の頃は2週間暇を見つけては蹴り続ければ足が上がるようになったもんだけど、なんやかんや言いながら暇が少な目な50代の今ではどうなるかなあ?
とりあえず旋風腿で眼鏡を壊さないようにしないと。(過去に経験あり。(^_^;))

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by 100Hoshikage001 | 2018-11-12 20:46 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.11(日)の練習

久しぶりに某公園にて練習。
いやあ、秋も深まってるんですね。日中の気温からはピンと来ないですが、日が暮れると少し寒くなってきました。…いや、11月にしては暖かすぎるか。

太極拳の金剛とうたいを中心に六雲手、掩手捶等を練習。まあ、そういう短い型を作って遊んでた、て方が近いかも。(^_^;)
最後に陳式太極拳の型を知ってるところまで流す。ゆっくり、正確に…とやってみるけど、出来ないんだなあこれが。
柔軟性や筋力が足らない+バランス感覚が悪いのか?

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by 100Hoshikage001 | 2018-11-11 17:56 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.8(木)の練習

会社帰りに練習。
ちなみにここの使用料は一時間50円なり。
さて内容は…
・合気道の子供向け基本動作検証
軽いストレッチ、受け身、基本動作(舟漕ぎ運動等)、当て身(型にハッキリ出ている分のみ)と続けて、所要時間はだいたい30分。実際には体の変更と基本の呼吸、簡単な一手くらいは教えないといけないだろうから一時間くらいになるだろうし…こんなものかな?
・太極拳
六雲手を往復しながら練習する型を作ろうと試行錯誤。この型で歩幅とか指摘事項も治せるよね…と軽く考えてるけど、実際どうなりますやら。
その後、陳式太極拳の知ってる範囲を一回だけ練習。
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【余談】今日も隣で剣道やってたんだけど、今回はどうやら家族らしい。そういうのも良いなあ。なんだか羨ましい。


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by 100Hoshikage001 | 2018-11-08 21:42 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.7(水)の練習

夜に某道場にて合気道の練習。
お子さんたちが居なくて、大人の有段者二人が練習しているのを眺める。
やっぱり教える人により技も道理も違うよね。
後でその内の一人と少し術理について語り合った。語り合いは充実してたけど、時間を取りすぎて私個人の練習時間は確保できず。
結局、太極拳のイメトレと新しい練習方法を試作しただけで終わった。

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by 100Hoshikage001 | 2018-11-07 23:15 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.6(火)の練習

会社帰りに練習。剣道少年たちの声を聞きながら、隣の畳で練習。
・合気道の基本動作
…最近気になることがあって…ハッキリ書くと、小さな子供に合気道をどう教えるのか?という問題が気になる。
私自身が担当することはまずない、とは思うのだけど、そばで見てて相当な難しさを感じる。
もともと、「初心者に教えられたら一人前」とは聞くのだけど。大人なら、掛けたり、話したり、やって見せればそれなりに納得してくれるのだが…。
現在の稽古を見てると、動作が大まかに出来ていれば大人側が勝手に倒れてくれる…という稽古をしてて、当の子供がキョトンとしてたりする。
…あまり良くない、と個人的には思っている。
他にも子供が居るならまた違うのだろうけど、ほとんど大人と子供が組んでるからなあ。
さて、批判するなら改善案を提示しなくてはならない。
では…と、いずれ意見具申できるように、私なら、こう考え、こう教える…と基礎的な内容を再考察している最中。
具体的には受け身・基本動作・歩法・当て身の練習方法を試行錯誤してます。
・太極拳
少し蹴りの練習をしてから太極拳を二回ほど。
元にした先生の動画が全体を通してないので、あってるかは不明。(^_^;)
まあ、すぐ上達するとは思えない世界だし。マイペースに取り組みますか。
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by 100Hoshikage001 | 2018-11-06 21:37 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.5(月)の練習

仕事から帰宅後、最近気になる合気道関連について検討&試行錯誤。ぼやぼやしているうちに夜が更けてしまうので、慌てていつもの公園へ。
軽いウォーキング後、太極拳を小擒打まで。結局三回実施。
…いや~足腰弱ってます。マズイマズイ。
鼻水も止まってきたので、ユルユルとでも練習再開しないと。

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by 100Hoshikage001 | 2018-11-05 21:33 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)

2018.11.4(日)最近の練習

風邪?のような症状が2週間以上続いてまして、合気道も八極拳も太極拳も疎かに。なんだかモヤモヤしながら過ごしてます。
1日10回くらい太極拳のイメトレはしてるんですけどねー、やっぱり身体を動かさないことには…。

演武会を見学したり、K先生のFB動画で八極拳の纏糸勁練功を見ながら自分の研究と照らし合わせたり、体幹を意識しながら太極拳の動作をやってみたり、途切れないように努めながら太極拳の動作を軽く流してみたり…と研究には努めているのですが。所詮使えないと理論も意味ないし。

早く治らないと呉氏の八極拳講習も申し込めないし。締め切りまで後3日なのに。
ホントに困ったものです。



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by 100Hoshikage001 | 2018-11-04 21:48 | 練習記録 | Trackback | Comments(0)